これから夏に向け、そろそろダイエットを始めようという人も多いのではないだろうか。マイナビニュース会員520名に効果があったダイエットについてアンケートを採ったところ、1位は「食事制限ダイエット」であった。

朝バナナダイエット、キャベツダイエットなど様々なダイエット方法がテレビで取り上げられ、一度は試してみたことがある人もいるだろう。たくさんある食事制限方法の中で実際、何ダイエットが効果があるのか気になるところである。

そこで今回は、食事制限ダイエットをしたことがある170名の回答を紹介しよう。

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