筋肉を付けたい部位、1位は?

楽天インサイトはこのほど、「スポーツおよび日々の運動に関する調査」に関する調査結果を明らかにした。同調査は7月18日～19日、全国の20代から60代の男女1,000人を対象にインターネットで実施したもの。

定期的に運動またはスポーツをしますか

定期的な運動またはスポーツをしているか尋ねたところ、37.3%が「全くしない」と回答した。「毎月1回未満」と合わせると54.9%で、定期的な運動をしていない人が半数以上いることがわかった。毎月1回以上運動する人の中では、「2～3日に1回する」(12.1%)、「1週間に1回する」(11.3%)が多かった。

毎月1回以上運動すると回答した人に定期的に運動・スポーツをする理由を聞くと、「健康維持」(73.6%)が最も多く、「体力維持」(55.0%)、「趣味」(47.9%)が続いた。

定期的に運動またはスポーツをする理由

定期的にしている運動・スポーツを聞いたところ、最も多い回答は「ウォーキング」(41.8%)で、「ストレッチ」(23.6%)、「ジョギング」(22.3%)が続いた。性年代別に見ると、50代男性・60代男女では「ウォーキング」の比率が高いが、20代・30代男女では「ジョギング」の比率が高い。20代・30代・60代女性では、「ヨガ」が多かった。

定期的な運動・スポーツをしない人に、その理由を尋ねると、「時間が無い」(34.6%)が最も高く、「体を動かすことが苦手」(26.4%)、「運動が好きでない」(25.0%)が続いた。