学研プラスはこのほど、「1週間で美腹筋ができる本」(税込950円)を発売した。
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『1週間で美腹筋ができる本』(税込950円)
同書では、女性らしいくびれや曲線がありながら、うっすらタテ線の入った「美腹筋」を短期間でつくるメソッドを紹介している。メソッド体験者の中には、1週間でウエストが-4cmを達成した人もいるとのこと。
トレーニングは「整える」「引き締める」「鍛える」「磨き上げる」の4カテゴリーで構成。美腹筋づくりに欠かせない複数の筋肉を段階的にアプローチすることで、効率よく確実におなかを引き締めることができるという。余分な脂肪を落とし、トレーニング効果を高める食事のコツや、やせスピードをアップする生活習慣のポイントも収録した。
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『1週間で美腹筋ができる本』本文より
また、美腹筋を手に入れたモデルやインスタグラマーたちが実践する独自のトレーニング法や、食事内容も掲載している。
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『1週間で美腹筋ができる本』本文より
