学研プラスは6月1日、「分離症・すべり症は自分で治せる! 」(税別1,100円)を発売する。
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「分離症・すべり症は自分で治せる! 」(税別1,100円)
同書の著者・酒井慎太郎氏は、100万人以上の治療実績を持つ柔道整復師。酒井氏は、これまでに99%の腰痛を改善させた経験があることから、「ゴッド・ハンド」とも称されているという。同書では、「分離症」「すべり症」に特化したストレッチを掲載している。
腰痛・しびれに悩む人の中には、「分離症」または「すべり症」の可能性がある人も多いとのこと。同書では、痛み・しびれの本当の原因を見つけるためのセルフチェックも掲載している。
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痛み・しびれの本当の原因を見つける、セルフチェック
「分離症」「すべり症」に特化したストレッチでは、テニスボールを3個使用した方法を紹介。これは、腰痛患者の99%に効果があった治療法「関節包内矯正」をもとに考案したものであるという。自宅で一日5分でできるため、手軽に取り組めるとしている。
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新テニスボール・ストレッチは、ボール3個を使用
同書は、ストレッチをすることでどのような効果が得られるのかなどを、図やイラストを多く用いて解説している。ストレッチは分離症やすべり症だけでなく、すべてのタイプの腰痛に有効なものも掲載している。
