ビジネスライフは5月30日、疲労回復体験イベント「超疲労回復ナイト」を「コンファレンススクエア エムプラス サクセス」(東京都千代田区丸の内)で開催する。時間は19時00分～20時30分。
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「超疲労回復ナイト」会場
同イベントは、ビジネスパーソンのための疲労回復専用ジム「ZERO GYM」が提供する1日限りの出張プログラム。
「ZERO GYM」では、ストレッチ×マインドフルネスの独自メソッドで脳と身体の疲労を取り除き、心身を究極のリラックス状態に導く疲労回復プログラムを行っている。イベント当日は、ZERO GYMプログラムディレクターを務める松尾伊津香氏を講師に迎え、ジムでしか体験できなかった疲労回復プログラムを提供する。
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疲労回復プログラム
イベントでは、固まった関節やこわばった筋肉を緩める「ストレッチ」を行った後、体を動かし、血流と汗を流して体の疲労を取り除く「自重トレーニング」を実施する。「マインドフルネス・瞑想」で、思考やプレッシャーで疲弊している脳を癒やし、最後は緩んだ体と心で最高の脱力の時間(ZERO)を体験できるという。
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瞑想・マインドフルネス(※イメージ)
定員は50名、参加費は税込5,000円(ミネラルウォーター1本/330ml付き)。申し込みはPeatix(ピーティックス)で受け付けている。
