妊娠中の体重管理、ちょっとした工夫で無理なく乗り越えよう♪

掲載日 2017/12/10 08:00

体重増加の目安って？

妊娠している全期間での体重増加の理想値は、下記の通り妊娠前の体格でおおよそ決まります。

・BMI 18.5未満（やせ型の女性）：9～12kg
・BMI 18.5以上25未満（普通体型の女性）：7～12kg
・BMI 25以上（太めの女性）：およそ５kg

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