妊娠中に起こりやすい体のむくみ。どんなことに気をつけたらいい？

そもそもなんで体重が増えたり体がむくんだりするの？

妊娠中にむくみが出る原因は、妊娠3ヵ月頃からママの血液の中で水分だけが増えはじめるからです。水分は、お腹の赤ちゃんの栄養や、赤ちゃんを守るための羊水量を増やすことに必要になります。血液の中で増加した水分が体内にたまるため、むくみが出るようになるのです。

また体重の増加が起こる原因は、お腹の赤ちゃんの成長や、赤ちゃんを守るための組織が大きくなるためです。その結果妊娠後期には、平均で約8～10kgが必然的に増加します。その内訳は以下の通りです。