バンコクで過ごしたマタニティライフ

ーー前回に引き続き、マタニティ期のお話について伺います。バンコクは暑さが厳しいと思いますが、妊娠中は大丈夫でしたか？

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それが、今までは冷え性だったのに、妊娠したらすっかり暑がりになりました。バンコクは外が暑い分、室内はクーラーがきいてキンキンに冷えていることが多いのですが、そんな中にいても、汗が滝のように流れて止まらないということがよくありましたね。

ただ、マタニティ期の冷えはよくないと病院の先生に言われていたので、上半身は薄着をしても、おなかから下は冷やさないように気をつけていました。レギンスやコットンの腹巻などをし、飲み物も温かいものを飲むようにしました。また、体調のいい時にはお散歩をしたり、マタニティヨガをしたり、プールで泳いだりと適度な運動もして過ごしました。

ーー妊娠すると代謝が上がって暑がりになるなど、いろいろな体調の変化が訪れると聞きます。前回の記事ではつわりもとてもひどかったと伺いましたが、妊娠中、旦那さんと何か思い出づくりなどはしましたか？