【遠慮しないでヘルプを！】マタニティブルーは夫婦で一緒にのりこえよう

マタニティブルーはなぜ起きるの？

出産後の疲れの中で、慣れない育児に対する不安や、睡眠不足、母乳が思うように出ないこと、パートナーである夫への不満などが、マタニティブルーの要因となります。これには、出産後のホルモンの急激な低下が大きく関わっています。妊娠中は胎盤で、妊娠に必要なホルモンがたくさん作られています。出産後に胎盤がなくなると、これらのホルモンも急激に減少するため、一時的に情緒不安定になると考えられています。

マタニティブルーはいつまで続くの？

出産後1～2日は、出産の充実感で幸せな気持ちが心を満たしてくれます。それが、2～3日たつと、情緒不安定になる女性が多いのです。しかし、個人差はあるものの10日ほどで、ほとんどの方は自然に回復します。こうしたことは病気ではないため、特に治療の必要はありません。ただし、出産後のこころの問題に、産後うつ病という病気があります。これは、マタニティブルーとは異なり、産後2週～1ヵ月以内に急激に発症するもので、治療の必要があります。