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野菜は海外でもダイエット食材として人気のようだ |
りんごダイエットにこんにゃくダイエット、酵素ダイエット、きのこダイエット……。私たちの周りには星の数ほど「特定の食材を用いたダイエット方法」がある。もちろん、実際にその食材を食べることで体重が落ちた人もいるはずだ。
ただ、所変われば品変わる。日本で人気のダイエット食材が異国の地では受け入れられていないかもしれないし、その逆もまたしかりだ。そこで今回、日本在住の外国人20人に「母国でダイエット食材として人気が高い物」を聞いてみたので紹介しよう。
Q. 母国でダイエット食材として人気が高い物を教えてください
■やっぱり野菜・果物でしょ
・「りんご」(中国人/28歳/男性)
・「野菜サラダや緑茶やハーブティーなど」(エジプト人/33歳/男性)
・「フルーツダイエットが大人気です」(シリア人/35歳/男性)
・「きゅうりです。明らかにカロリーがひくいからです」(ロシア人/31歳/女性)
・「セロリ、パセリとビネガー」(イラン人/28歳/女性)
・「野菜かな。あまりそういうものは無いです」(モンゴル人/39歳/女性)
・「特に食材はないですが、ベジタリアンになること。果物や野菜シェイク」(ブルガリア人/33歳/女性)
■マメに豆類を食べることです
・「豆です」(ギリシャ人/33歳/男性)
・「おから」(韓国人/34歳/男性)
・「大豆です」(インドネシア人/36歳/男性)
・「ヨーグルト、豆腐」(チェコ人/58歳/男性)
■その他
・「ダイエット茶やピルが人気です」(フィリピン人/35歳/女性)
・「ヨーグルト」(香港人/34歳/女性)
・「寒天ゼリーです」(台湾人/30歳/女性)
・「スープとオーツミール」(イギリス人/31歳/女性)
・「唐辛子」(マレーシア人/31歳/女性)
■総評
全体の回答を見てみると、野菜や果物、豆類にヨーグルトと日本でもなじみ深いダイエット食材が多く並んだ。日本人からすると、「えっ!? 」と思うようなビックリ食材は今回は見られなかった。
世界にはさまざまな食文化があるが、「ダイエットによい」と考えられている食材はある程度、万国で共通なのかもしれない。
※写真と本文は関係ありません
