道端カレン、ママチャリにまたがり「乗り方を変えるだけでエクササイズに」

モデルの道端カレンが30日、東京・二子玉川蔦屋家電で、書籍『痩せる、くびれる、ヒップがあがる！ママチャリダイエット』(1,728円 講談社刊)の出版記念イベントを行った。

全国発売中の同書は、自転車でシェイプアップを目指すダイエット本。スラリと長い脚を強調したミニワンピースで登場した道端は、「スーパーまで往復20分、駅まで20分とか、1日の中で自転車に乗ることは多い。同じ時間乗るなら、意識して乗り方を変えるだけでエクササイズになる」とアピール。また、自ら自転車にまたがり、「ハンドルを下げて、サドルを上げるとお尻のくびれができる。信号待ちで肩甲骨を回せば、背中が鍛えられてバストアップにつながる」と熱心に説明した。

執筆のきっかけについて、「今36歳なんですけど、年々体のラインが良くなっていったんです。それはママチャリに乗ってるからだと思って、本を作りました」と明かした道端。「ママチャリだと20km先まで遠出もできる。気持ちいい季節なので、子どもたちとお弁当を持っておでかけするのも楽しいと思う」と笑顔を見せた。近年はトライアスロンに挑戦しており、「夏は4時半に起きて、5時から自転車に乗ってました。最近はまだ暗いので、5時半から自転車に乗って、9時半から水泳スクールに行ってます」と日々のトレーニングも明かしていた。