ファスティングと断食に興味がある人は●割 - 経験者の4割は効果を実感

クロス・マーケティングはこのほど、首都圏(1都3県)に在住する20歳～69歳の男女500人を対象に実施した「断食に関する調査」の結果を明らかにした。調査期間は5月2日～3日。

同調査では、断食を「昼と夜におかゆや果物を少量だけ摂取をして行う」(半断食)、「半日を水のみを摂取して過ごす」(半日断食)、「24時間を水のみ摂取して過ごす」(1日断食)、「48時間以上を水のみ摂取して過ごす」(本断食)の種類に分けて定義。さらに、栄養価が高く消化の良い酵素ドリンクなどを摂取して行う断食を「ファスティング」としたうえで、アンケートを実施した。

20～60代の断食、もしくはファスティング経験者は13.2%で、大多数は未経験であることがわかった。また、未経験者のうち、断食/ファスティングに興味のある人は19.6%となっている。

断食/ファスティングを行った人にその感想を尋ねたところ、「期待した効果が全て得られた」が6.1%、「期待した効果がほぼ得られた」が34.8%と、40.9%の人が効果を実感していると回答した。