イルチブレインヨガのイメージ

イルチブレインヨガを展開するダンワールドジャパンは11月21日と24日、長野県松本市にて、「冷えに効く！体ポカポカ健康体操」の体験会を開催する。

低体温を改善して免疫力低下を抑える

同体験会は、体を内側から温めるヨガや呼吸、瞑想(めいそう)を体験。冷え対策のほか、肩こり・腰痛解消、リラックス、胃腸の調子の改善、代謝アップ、アンチエイジングなどの効果が期待できるというもの。

イルチブレインヨガでは、全身の筋肉をバランス良く動かして、脳と体を整えるエクササイズを実践。東洋医学と脳科学に基づくヨガ・プログラムで脳を活性化させ、血液の流れをスムーズにする。低体温を改善することで免疫力向上にもつながるという。

場所は長野県松本市深志1-1-24　八絋堂ビル2F　イルチブレインヨガ松本スタジオ。開催日は21日、24日の14時～16時。参加費は1,000円。詳細、参加予約は「イルチブレインヨガ松本スタジオのイベント詳細情報」を参照のこと。