そのテカリ・ザラつきで女性が逃げる!?　サッパリ肌を長続きさせるコツは?

そのテカリが女性を遠ざけている!?

男性の肌悩みで多いのが、顔のテカリやベタつき。更に40代になると、テカリがギラついてきた、という悩みも出てくる。特に夏は、スマホにベッタリついた皮脂汚れを見るたびにため息が……。自分のテカリやギラつきを、女性が嫌悪しているのでは!?と気にしてしまう男性もいるようだ。

脂肪分の過剰摂取と粗いキメが原因

皮脂は、男性ホルモンが皮脂腺を刺激することによって分泌される。これは男女ともに同じ。男性ホルモンは加齢によって徐々に少なくなるので、40代でテカリを気にする男性は、それだけ若いと言えるだろう。

ただ、テカリを通り越して顔がギラついてきたら、今度は清潔感に問題が生じてしまう。脂肪分の多い食品は、皮脂分泌を盛んにする作用がある。仕事の責任が重圧になり、外食が続きがちな40代は、脂肪分の取り過ぎで顔がギラついてしまうのかもしれない。

また、某化粧品メーカー調べによると、肌のキメがギラつきに関与しているという報告もある。特に40代になると、男性の肌のキメは粗くなる傾向がある。キメが粗くなると、肌表面の細かい光の散乱がなくなり、鏡のように光が正反射する。すると、顔の脂がピカーッ!とギラついた印象になってしまう。

夏は冬より皮脂分泌が活発になるので、40代男性のギラつきはますます目立つかもしれない。すると、皮脂テカを嫌う女性たちから「きちんと洗顔していない人なのかも!?」という、あらぬ疑いをかけられてしまう場合も……。

皮脂分泌を抑えるビタミンB2とB6

皮膚科医の中には、ニキビやテカリが激しい人にビタミンB群を処方する人もいる。特にビタミンB2とB6には、皮脂分泌を抑える作用があると言われている。ギラつきが気になるなら、ビタミンB2とB6を意識的にとるといいだろう。

また、ビタミンB群とともに、キメを整えるビタミンCを一緒に処方することも多い。ビタミンCは色素沈着を防ぎ、肌のコラーゲン産生を促す作用がある。ビタミンCは赤ピーマンや黄ピーマン、アセロラジュースやパセリなどに多く含まれている。キメが粗くなりがちな40代男性は、付け合わせのパセリも残さず食べるようにしよう。

資質が多いもの、B2やB6が多いものをチェック

洗顔料をきちんと泡立てる

男性は洗顔料を泡立てず、そのまま肌につけてゴシゴシ洗いする人が多い。泡立つタイプの洗顔料は、泡立った状態でこそ、皮脂汚れが落ちる処方になっている。泡立てず、洗顔料をそのまま肌につけてしまうと、汚れがきちんと落ちないのでテカリはそのまま。また、洗顔料の成分が濃すぎて刺激になってしまう場合もある。

水はペットボトルのキャップ3杯分

簡単に泡立てる方法として、まず、適量の洗顔料をのせた手のひらを、おわんのようにくぼませる。そこに水を加え、反対側の指を茶せんのように立てて、洗顔料をシャカシャカと手早く泡立てる。更に水を加えて泡立てると、キメ細かいふんわり泡が出来上がる。水は3回に分けて加えるのがベスト。1回分の水の量は、ペットボトルのキャップ1杯分が目安だ。

手がフィットしないTゾーンに注意

手のひらで顔を覆ってみよう。目もとや頬といった、骨格の低い部分に手がフィットするはずだ。人は手がフィットするところばかり洗うクセがあるため、額や鼻すじ、アゴ先といった、皮脂分泌が活発なTゾーンの汚れがきちんと落ちていない可能性がある。洗顔はTゾーンを意識して洗うようにしよう。下唇の下のザラザラした部分も忘れないように。