人気連載『30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操』がアプリに

マイナビは28日、マイナビニュースの人気連載『30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操』をAndroidアプリとしてリリースした。

自宅で簡単にできるお腹まわりの運動を紹介

メタボで悩む人のためにとくに"お腹"に注目し、自宅で簡単にできるお腹まわりの運動を紹介する同連載。それぞれ30秒程度で簡単にできてしまう上に、ジムに行く必要も広いスペースも必要ないという。「朝型派にお薦め! の簡単エクササイズ」「腰痛を和らげながらできる簡単エクササイズ」「テレビを見ながらできる簡単エクササイズ」など全10回。

著者の大西仁美さんは、渡米後間もなく、忙しさとストレスが原因で体重が78キロになったが、パーソナルトレーナーを雇い1年半でマイナス25キロの減量に成功。ダイエットの経験を通じて自信を取り戻し、自らパーソナルトレーナーになることを決意したという。

9年間L.A.でパーソナルトレーナーとしての経験を積み、日本に帰国。帰国後、雑誌、ラジオ、インターネット、カルチャーセンターなどで活動している。現在、自宅でも簡単にできるストレッチ＋筋トレ「Trans 4 Fit」を展開中。

同アプリ完全版(100円)では全コンテンツを閲覧可能で、さらにお気に入り機能・テキスト検索機能を搭載。無料版では一部のコンテンツを試し読みすることが可能となっている。いずれも、オフラインで閲覧可能。有料版、無料版ともにGoogle Playにて提供している。

■Androidアプリ ダウンロードページ
『30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操』完全版
『30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操』無料版