58.1%の女性が「リバウンド経験あり」。理想は「藤原紀香」　-マーシュ調べ

9割近い女性が、自分の体型やスタイルに不満を持っている

インターネット調査会社の「マーシュ」は2日、「ダイエットと理想のスタイルについて」アンケート調査結果を発表した。同調査は、全国の10代(高校生以上)～40代の女性を対象に、9月18日～20日までインターネットにて実施。各年代200人ずつ、計800人から回答を得たもの。

88.7%の女性が自分の体型、スタイルに「不満あり」

「現在の体型、スタイルについてなにか不満はあるか」を聞いたところ、88.7%の女性が「不満あり」と答えた。

ダイエット経験者は74.3%

ダイエット経験者(進行中も含む)は74.3%

次に「現在ダイエットをしているか」を聞いたところ、「している」と答えた女性が37.0%、「過去にしていたが、今はしていない」という女性が37.3%となり、進行中の人も含めたダイエット経験者は74.3%と7割を超えた。

ダイエットの目標として意識するのは「体重」

体重などの数値だけでなく「見た目」を気にする女性が多い

続いて、現在ダイエットをしている296人に「ダイエットの目標として意識しているもの」を聞いたところ、もっとも多かったのは「体重」(81.1%)。次いで「見た目-ボディライン」(75.3%)、「見た目-全体のバランス」(57.4%)、「体脂肪率」(56.8%)、「ウェスト、ヒップなどのサイズ」(53.7%)となった。

もっとも多いダイエット方法は「食事制限」

ダイエットの基本は食事制限

また、ダイエット中の女性296人が「ダイエットのために行っていること」は、「食事制限(回数、量、カロリーなどを減らす)」が60.1%で第1位。続いて「おやつ、間食、夜食を控える」(56.4%)、「食生活の改善」(53.4%)、「軽い運動を心がける」(50.3%)となった。「その他」のダイエット方法としては「整体」「岩盤浴」「姿勢をよくする」などが挙がった。