情報配信サービス「フルーツメール」を運営するアイブリッジでは、サービス内のコンテンツ「フルーツメールランキング」にて、20歳以上の男女、合計1,000名を対象に「緊張・ストレス」に関するアンケートを実施した。
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ストレス解消法ランキング |
ストレス解消法は「ひたすら寝る」
「あなたのストレス解消法は？」との問いに対して、1位になったのは「ひたすら寝る」（39.8％）。続いて2位「お風呂にゆっくりつかる、サウナに入る」（24.5％）、3位「好きなものを好きなだけ食べる」（23.1％）という結果となった。
「緊張すると陥ってしまう状況」としては、「言葉をかむ、滑舌が悪くなる、声が裏返る 」（33.9％）、「 言葉が出なくなる 」（32.1％）、「 頭が真っ白になる 」（31.0％）などが挙った。また「緊張を和らげる方法」として、「深呼吸する」 （63.9％）、「何も考えないようにする」 （29.3％）、「トイレに行く」（ 26.6％）などを実践しているようだ。
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ランキング結果1～3＆エピソード紹介 |
やはり「仕事」が一番のストレス
日々の生活の中で一番ストレスを感じることは、「仕事・職場」（56.6％）がほかを大きく引き離し1位に。やはり仕事上のストレスが多くの人を悩ませる一方で、中には「ストレスをまったく感じない」（8.6％）人もおり、プレッシャーに弱い人にとっては、なんともうらやましい存在といえそうだ。
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日々の生活の中でいちばんストレスを感じること＆緊張したときに周囲の人にバレる？ |
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