チョコレートを食べる＆お茶を飲むだけ!? 最強の「痩せる歯磨き」とは? 肝臓専門医が教える、今まで聞いたこともない最新の超メソッド『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』(日本文芸社)より、一部を抜粋してご紹介します。

食べ物は、消化管を通って消化・吸収、排泄されます。その第一段階が、体への入り口でもある口。それゆえ、外からの異物に侵食されやすい部位といえます。だからこそ、口の中を清潔に保つことが健康にも繋がります。

口の中には数百種、数千億の細菌が生息し、腸内と同様に善玉菌と悪玉菌が存在します。最近の研究では、口内の悪玉菌が食べ物や唾液と一緒に腸まで運ばれ、腸内環境にまで影響を及ぼしていることがわかってきました。悪玉菌の影響で腸内細菌のバランスが崩れると、便秘がちになり、体の代謝機能が低下。代謝が悪くなると脂肪も燃焼されず、やせにくい体になってしまうのです。

また、歯周病は脂肪肝や糖尿病と深い繋がりがあります。脂肪肝と糖尿病は負のスパイラル関係にあり、それに歯周病が加わるケースも。歯周病によって炎症が起きると、「炎症性サイトカイン」という物質が生まれます。この物質がインスリンの働きを阻害し、血液に糖があふれて血糖値を上昇させるのです。血糖値が上がれば脂肪肝も悪化し、糖尿病になれば歯茎の毛細血管がもろくなって歯周病もひどくなる……まさに負のスパイラル状態に。

やせられないという人だけでなく、脂肪肝や糖尿病を治療してもよくならない人は、歯周病を疑ってみましょう。

※本書内PART2『歯を磨かなければ痩せられない！』より／監修：栗原丈徳

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『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』(日本文芸社)
著者：栗原 毅

人間がなかなか痩せない最大の理由は「脂肪肝」にあり! 脂肪肝をたった1週間で改善し、若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせる方法を、内臓脂肪を40年以上研究してきた肝臓専門医が考案。つらい運動やきつい食事制限は必要なし、特定のお茶やチョコレートを食べ、「やせる歯磨き」をすると、劇的に体が変わります。炭水化物もお酒も好きなものを楽しみながら、脂肪肝を改善し、しっかりと瘦せていく無理のない方法をわかりやすく解説する一冊。 Amazonと 楽天ブックスで好評発売中です。
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