チョコレートを食べる＆お茶を飲むだけ!? 最強の「痩せる歯磨き」とは? 肝臓専門医が教える、今まで聞いたこともない最新の超メソッド『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』(日本文芸社)より、一部を抜粋してご紹介します。

やせるためには体脂肪のもとである中性脂肪を落とさなくてはなりませんが、これにはコツがあります。そのコツさえ押さえれば、意外とラクにやせられるのです。では、コツとは何か? それが、 「やせるプログラム」 です。これを行うことによって、体の中でカチッと「やせスイッチ」が入ります。まずは、このやせスイッチをオンにすることから始めましょう。

やせスイッチは、脂肪のタイプによって入るタイミングが異なります。肥満型の肥満は男性に多く、BMI25以上の男性ならほとんどの場合、すでに脂肪肝になっていると考えてよいでしょう。けれども、内臓脂肪は「比較的落としやすい」という特徴があります。ですから、やせるプログラムを1週間実践すれば、簡単にやせスイッチを入れることができ、内臓脂肪を減らすだけでなく、脂肪肝の改善にまで繋げることができます。

問題は、女性に多い皮下脂肪型の肥満。こちらは皮膚の下にたまる脂肪なので内臓には影響しませんが、 「落としにくい」という特徴があります。つまり、なかなかやせスイッチが入りにくいタイプなのです。やせるプログラムをしっかりと継続していき、8セット以上繰り返した頃には効果を実感できるでしょう。特に難しいことはないので習慣にして、気楽に続けることが大切です。

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『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』(日本文芸社)
著者：栗原 毅

40年以上、脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた肝臓専門医が考案した、全く新しい“自動痩せプログラム”。人間がなかなか痩せない最大の理由は「脂肪肝」にあり! 本書では脂肪肝をたった1週間で改善し、若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせる方法をご紹介。つらい運動やきつい食事制限は必要なし、特定のお茶やチョコレートを食べ、「やせる歯磨き」をすると、劇的に体が変わる。炭水化物もお酒も好きなものを楽しみながら、脂肪肝を改善し、しっかりと瘦せていく無理のない方法を、わかりやすく解説する一冊。 Amazonと 楽天ブックスで好評発売中です。
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